9 Daftar Minuman Pereda Mabuk dan Pengar Terbaik
Seiring berjalannya waktu, perubahan gaya hidup anak muda terus berkembang pesat dan padat. Gaya hidup yang padat, sibuk, stres dengan konsumsi alkohol dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Untuk mengatasi masalah ini, perlu diimbangi dengan adanya asupan makanan dan minuman bergizi sehingga menjaga sistem kekebalan dan organ tubuh tetap berfungsi maksimal.
Selain mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi tinggi, penting juga untuk melengkapinya dengan konsumsi suplemen herbal alami. Suplemen herbal bisa menjadi booster yang membantu meningkatkan imunitas dan menjaga tubuh tetap segar terutama setelah hangover. Nah, artikel kali ini akan membahas lebih lanjut terkait dengan daftar minuman pereda mabuk dan pengar yang bisa kamu coba. Yuk, simak lebih lanjut.
9 Daftar Minuman Pereda Mabuk dan Pengar
Untuk menghilangkan kondisi tubuh yang tidak nyaman, sakit kepala, mual, lemas, dan pusing, kamu bisa mengkonsumsi beberapa daftar minuman pereda mabuk berikut ini, yaitu:
1. Air Putih
Air putih adalah minuman paling mudah serta cukup efektif untuk meredakan mabuk. Saat tubuh mengalami dehidrasi, air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dan mengurangi gejala sakit kepala, mulut kering, dan kelelahan. Minum air putih juga membantu ginjal untuk membuang sisa-sisa racun dari alkohol dengan lebih efisien.
2. Air Jahe
Jahe adalah salah satu herbal yang banyak digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam keluhan kesehatan termasuk mual dan muntah.Konsumsi air jahe dapat membantu menenangkan kontraksi otot di perut yang dapat memicu rasa mual. Jahe memiliki kandungan anti inflamasi dan dapat membantu menenangkan saluran pencernaan serta meningkatkan sirkulasi darah. Konsumsi air jahe hangat setelah bangun tidur juga bisa memberikan rasa lega instan pada perut yang tidak nyaman. Untuk membuatnya, cukup seduh irisan jahe segar dengan air panas dan tambahkan sedikit madu.
3. Air Kelapa
Air kelapa memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh dan dikenal sebagai minuman isotonik alami yang kaya akan elektrolit. Setelah minum alkohol, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit sehingga menyebabkan dehidrasi, lemas, sakit kepala, dan kram otot. Konsumsi air kelapa membantu menggantikan elektrolit yang hilang sekaligus menghidrasi tubuh lebih efektif. Selain itu, rasanya yang segar membuat air kelapa tetap nyaman dikonsumsi bahkan saat perut sedang tidak nyaman.
4. Yoghurt
Yoghurt adalah minuman yang mengandung probiotik alami dan banyak dikonsumsi untuk kesehatan pencernaan. Konsumsi alkohol dapat membuat lambung dan usus mengalami iritasi sehingga menyebabkan mual, kembung, atau gangguan pencernaan lannya. Karena itu konsumsi yoghurt dapat membantu menenangkan lambung dan mengurangi risiko gangguan pencernaan. Yoghurt juga kaya akan protein dan kalsium yang dapat membantu menambah asupan nutrisi untuk memulihkan energi dan kondisi fisik.
Baca Juga: Apa itu Skincare Collagen? Ketahui Manfaat dan Rekomendasinya
5. Jus Tomat
Tomat kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu detoksifikasi dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat konsumsi alkohol. Kandungan likopen pada tomat juga dapat membantu mengurangi gejala mabuk seperti sakit kepala dan kelelahan. Konsumsi jus tomat juga membantu mengatasi dehidrasi dan mengembalikan kesegaran karena mengandung vitamin A dan C.
6. Jus Pir
Meskipun tidak begitu populer, mengkonsumsi jus pir dapat membantu mengurangi kondisi pengar. Hal ini karena buah pir mengandung serat dan antioksidan alami yang membantu hati memproses dan mengeluarkan racun alkohol dari tubuh. Rasanya yang manis alami juga dapat membantu menaikkan kadar gula darah dengan stabil tanpa menyebabkan lonjakan yang tajam. Minum jus pir juga dapat mengurangi gejala mual dan tidak mengiritasi lambung sehingga terasa lebih nyaman di perut.
7. Minuman Ginseng
Selain jahe, ginseng adalah salah satu herbal dengan kandungan dan khasiat yang tinggi yang dapat digunakan untuk mengatasi mual. Konsumsi minuman ginseng dapat membantu mengurangi kelelahan, meningkatkan fokus, dan mempercepat pemulihan setelah mabuk. Konsumsi ginseng juga dapat mendukung fungsi hati, menurunkan kadar alkohol dalam darah dan mengurangi gejala sakit kepala dan mual.
8. Teh Peppermint
Teh peppermint memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan sangat efektif meredakan mual, kembung, dan rasa tidak nyaman di perut. Kandungan mentol dalam peppermint membantu merilekskan otot-otot lambung dan usus, sehingga makanan atau minuman bisa dicerna lebih lancar. Aromanya yang segar juga membantu meredakan pusing dan mual. Konsumsi teh peppermint hangat setelah bisa memberikan sensasi segar dan ringan di tenggorokan. Untuk membuatnya, kamu bisa seduh daun peppermint kering menggunakan kantong teh herbal atau gunakan produk teh peppermint kemasan yang banyak dijual di pasaran.
9. H1TS Morning Fresh
H1TS Hangover Drink adalah minuman herbal siap konsumsi dalam kemasan praktis yang dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan memberikan rasa segar di pagi hari. Dengan bahan-bahan alami pilihan dan ekstrak herbal tradisional Korea, produk ini dapat memberikan kesegaran, menghidrasi tubuh serta memberikan sensasi ringan dan nyaman.
Produk ini juga memberikan perlindungan maksimal bagi kesehatan hati dan sistem imun karena merngandung formulasi bahan-bahan alami yang kaya nutrisi. Sebaiknya konsumsi 1 sachet sebelum tidur atau di pagi hari. Minuman pereda mabuk dari H1TS mengandung beberapa bahan berikut, yaitu:
- Milk Thistle (Silymarin) : Membantu melindungi hati dari racun dan meningkatkan regenerasi sel hati.
- Kunyit (Curcumin) : Sebagai anti inflamasi alami, membantu proses detoksifikasi, dan meningkatkan pencernaan.
- Daun Pegagan : Mendukung sistem imun dan membantu meningkatkan fungsi kognitif.
- Ginseng & Jahe : Menjaga stamina, mengurangi efek mabuk, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
- Vitamin B Complex & Elektrolit : Memulihkan energi dan mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.
Produk ini juga memiliki keunggulan karena:
- Plant based & vegetarian friendly
- Mengandung herbal korea berkualitas
- Membantu menyegarkan tubuh di pagi hari
- Mengandung bahan premium terpilih
- Praktis dan tinggal minum
Dapatkan H1TS Morning Fresh di Beauty World
H1TS Morning Fresh tidak hanya bekerja sebagai pereda mabuk, tetapi juga sebagai suplemen kesehatan yang mendukung fungsi hati dan daya tahan tubuh. Dengan bahan-bahan berkualitas premium dan dukungan hasil penelitian klinis, H1TS menjadi solusi bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara alami. Dapatkan produk berkualitas ini hanya di website Beauty World.
Beauty World hadir sebagai One Stop Partner for Aesthetic, Beauty, and Wellness untuk memenuhi semua kebutuhan kecantikan dan kesejahteraan kamu. Dari perawatan kulit dan tubuh, produk kecantikan terbaik, hingga teknologi estetik tercanggih, semua tersedia lengkap di website Beauty World.
Nikmati produk dan alat kecantikan berkualitas tinggi dengan pilihan lengkap dan asli dari brand-brand ternama global. Beauty World terus berkomitmen untuk memberikan solusi kecantikan yang aman, terjamin, dan optimal baik untuk profesional maupun personal.
Temukan peralatan kecantikan yang kamu butuhkan sekarang! Jangan lupa ikuti juga akun media sosial Beauty World di Instagram @beautyworldindo, Facebook di @beautyworld.idn, TikTok di @beautyworld.idn, YouTube di @beautyworldindo dan LinkedIn di @beautyworldindonesia untuk informasi terbaru, promo eksklusif, serta tips seputar kecantikan dan wellness.
